Không nên cho trẻ dưới 5 tuổi ăn trứng vịt lộn

Đông y coi trứng lộn là “món ăn - bài thuốc bổ”. Chính vì vậy mà công năng, tính vị bài thuốc này được coi là phương thuốc có công hiệu tư âm, dưỡng huyết, ích trí, sáng mắt, giúp cơ thể mau trưởng thành. Trong trứng lộn có chứa vitamin A (retinol) và tiền vitamin A (beta caroten) khá cao. 

Trong quá trình phát triển từ thành phôi đã có một số chất bị chuyển hóa, tiêu hao để biến đổi thành nhiều chất cần thiết giúp cho quá trình tăng trưởng của phôi mà tạo nên giá trị bổ dưỡng của loại trứng lộn dù là trứng vịt hay trứng cút.

Đông y coi trứng lộn là “món ăn - bài thuốc bổ”. Chính vì vậy mà công năng, tính vị bài thuốc này được coi là phương thuốc có công hiệu tư âm, dưỡng huyết, ích trí, sáng mắt, giúp cơ thể mau trưởng thành. Trong trứng lộn có chứa vitamin A (retinol) và tiền vitamin A (beta caroten) khá cao. 

Bởi vậy, khi ăn vào cần có đủ lượng dầu mỡ để hòa tan (là vitamin tan trong dầu mỡ) thì cơ thể mới hấp thu được trọn vẹn. 

Do đó có thể ăn kèm với bánh lạc vừng (lạc luộc hay lạc rang cũng được) hoặc uống thêm sau ăn một chút dầu ăn lạc hay vừng. Chim cút còn được mệnh danh là sâm động vật nên trứng cút lộn cũng vô cùng bổ dưỡng.

Tuy là loại thức ăn bổ dưỡng nhưng không được lạm dụng vì mỗi khi ăn quá nhiều, cơ thể không dung nạp kịp, bị đào thải ra ngoài, thậm chí sinh tiêu chảy; mặt khác không phải ai cũng dùng được. 

Vì vậy trẻ em dưới 5 tuổi không nên ăn do sự chuyển hóa các chất của hệ thống tiêu hóa của trẻ chưa kiện toàn dễ gây sình bụng, tiêu chảy…

Đối với trẻ từ 5 - 12 tuổi, lúc đầu chỉ nên ăn nửa quả trứng vịt lộn hay 1 - 2 quả trứng cút lộn mỗi ngày. Một liệu trình là 15 ngày liền. Trứng lộn thích hợp cho trẻ nhỏ bị còi cọc, thể lực yếu… 

Có thể cho ăn thường xuyên mỗi ngày 1 quả trứng vịt lộn hay 5 quả trứng cút lộn (có khả năng cải thiện chiều cao cho trẻ vì trong trứng lộn chứa hàm lượng canxi cao).

Còn công hiệu hơn cả khi sử dụng các loại thuốc bổ khác. Với trẻ từ 12 tuổi và người lớn có thể ăn 1 - 2 quả trứng vịt lộn hay 5 - 10 quả trứng cút lộn. 

Ăn trứng vịt lộn hay trứng cút lộn rất thích hợp với những người hay ốm yếu, cơ thể suy nhược, xanh xao thiếu máu… Thời gian ăn có thể kéo dài liên tục từ 60 - 90 ngày. 

Trong thời gian bồi bổ bằng trứng lộn, không nên hút thuốc lá, không uống rượu bia, năng tập thể dục đều đặn; Với trẻ trong độ tuổi học trò còn cải thiện đáng kể về trí nhớ và khả năng suy luận trong học tập, tiến bộ rõ rệt.

Chú ý: Những người tăng cholesterol máu (rối loạn chuyển hóa mỡ), bệnh rối loạn chuyển hóa đạm (gút), suy gan, thận… không nên ăn. 

Khi bồi dưỡng bằng trứng vịt hay trứng cút lộn cũng không ăn nhiều gan động vật hay uống vitamin A có hàm lượng từ trên 1.000UI vì trong 100g trứng lộn đã chứa tới 3.914 UI vitamin A, chưa kể đến lượng beta caroten (tiền vitamin A) chứa trong trứng lộn.

Chú ý: Nếu có thắm mắc thêm về sức khỏe, hãy gọi điện cho tổng đài 19008909 hoặc 19008908 để nhận được sự tư vấn trực tiếp từ các bác sĩ. - See more at: http://www.cachchuabenh.net

Read more »

Thông tin về thụ tinh trong ống nghiệm

Tại Bỉ và các quốc gia Bắc Âu luật pháp cho phép tạo ra số lượng không hạn chế phôi thai ngoài cơ thể người phụ nữ. Số dư thừa so với nhu cầu có thể bảo quản bằng thiết bị ướp lạnh, chỉ đưa vào tử cung tối đa ba phôi

Khoảng 20% các cặp trong độ tuổi ở các quốc gia Âu, Mỹ gặp khó khăn trong nỗ lực sinh con. Trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có thực tế ngày càng quyết định sinh con muộn. Trong với thập kỷ trước, số phụ nữ sinh con đầu ở tuổi 35-39 tăng gần 40%, con số “mẹ trẻ” lứa tuổi 40-44 tăng tới 70%. Cũng chỉ riêng nước Mỹ năm 2002 đã ghi nhận 263 trẻ là con đầu lòng của những bà mẹ 50-54 tuổi.

Costa Rica là quốc gia cấm hoàn toàn phương pháp thụ tinh nhân tạo.

Tại Bỉ và các quốc gia Bắc Âu luật pháp cho phép tạo ra số lượng không hạn chế phôi thai ngoài cơ thể người phụ nữ. Số dư thừa so với nhu cầu có thể bảo quản bằng thiết bị ướp lạnh, chỉ đưa vào tử cung tối đa ba phôi. Số lượng phôi cấy một lần sẽ được quyết định bởi các yếu tố: độ tuổi, tình trạng sức khỏe và cơ may sinh con của người phụ nữ. Nếu cặp vợ chồng không muốn tận dụng số phôi dư thừa, có thể dành chúng để đáp ứng nhu cầu con nuôi, thí dụ tặng cho cặp vợ chồng mà cơ thể người phụ nữ không có khả năng sinh trứng; người đàn ông – không có tinh trùng.

Costa Rica là quốc gia cấm hoàn toàn phương pháp thụ tinh nhân tạo. Điều này được ghi trong hiến pháp.

Các nguyên nhân vô sinh nam có thể mang tính di truyền. Cũng có thể là hậu quả các tình trạng viêm nhiễm, biến chứng sau bệnh tật. Tuy nhiên ngày càng nhiều trường hợp đơn giản vì điều kiện lao động như tình trạng xảy ra với lái xe chuyên nghiệp hay những nghề đàn ông bị nguy cơ “hâm nóng” tinh hoàn đe dọa. Các chất phụ gia hóa chất và hoóc-môn đưa vào thực phẩm, các chất tẩy rửa trong thành phần có hợp chất với cấu trúc tương tự hoóc-môn nữ giới và có thể làm rối lọan quá trình sản xuất tình trùng cũng là thủ phạm nguy hiểm. Với sự trợ của y học giúp sinh sản nam nguyên nhân vô sinh do di truyền, khoa học có thể chuyển giao khuyết tật này cho thế hệ kế tục.

Những rối loạn rụng trứng ở phụ nữ thường liên quan đến trạng thái stress. Do tác động của stress, cơ thể người phụ nữ sản sinh số lượng lớn hơn bình thường prolactin – hoóc-môn có thể gây rối loạn hoạt động của buồng trứng và làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.

Cơ may có thai trong điều kiện có sự trợ giúp của y học trong những bệnh viện tốt nhất lên tới 40%, với điều kiện phải đưa vào tử cung người mẹ tương lai hai phôi đang phát triển. Cơ may giảm xuống mức hơn 20% – trường hợp chỉ cấy một phôi. Theo phương pháp này tỷ lệ sinh đôi thường là 20%.

Người mẹ cao tuổi nhất thế giới sinh con từ ông nghiệm là cụ bà Rajo Devi người Ấn Độ 70 tuổi. Cụ sinh cô con gái khỏe mạnh vào tháng 11/2008. Không ai biết xuất xứ của trứng và tinh trùng đã sử dụng trong ca trợ giúp đặc biệt này.

Louise Brown, bé gái đầu tiên sinh ra bằng phương pháp thụ tinh ống nghiệm đến năm 2010 đã tròn 32 tuổi. Chị đã có con – bé trai 4 tuổi (thụ thai và sinh bình thường, theo cách truyền thống).

Read more »

Viêm âm đạo do nấm Candida: Nguyên nhân tại sao?

Viêm âm đạo do nấm Candida ở điều kiện bình thường, nấm thường trực trong môi trường ở dạng bào tử nhưng không gây bệnh. Nấm âm đạo ở phụ nữ là nấm có tên Candida Albicans gây ra và chỉ khi gặp điều kiện thuận lợi như thời tiết nóng, ẩm hoặc có nguyên nhân nào đó gây mất cân bằng môi trường sinh lý âm đạo, nấm mới phát triển và gây bệnh mạnh.

1. Điều kiện để nấm Candida phát triển và gây bệnh

Candida là một loại nấm men có hình tròn hoặc bầu dục, kích thước nhỏ khoảng 2-5 µm, thường sống hoại sinh trong đường tiêu hóa của người, động vật và trong âm đạo... Ở người khoẻ mạnh bình thường, nấm candida tìm thấy được 30% ở miệng, 38% ở ruột, 39% ở âm đạo, 17% ở phế quản...

Nấm Candida có thể phát triển và gây bệnh ở bất cứ đâu trên cơ thể con người nhưng chủ yếu ở da, niêm mạc. Niêm mạc ở âm hộ, âm đạo của phụ nữ là nơi có thể dễ dàng bị nấm Candida ký sinh tại chỗ phát triển và gây bệnh khi có điều kiện thuận lợi.

Bệnh viêm âm đạo do nấm Candida là bệnh thường gặp trong các bệnh phụ khoa. Bệnh có liên quan đến việc sử dụng kháng sinh có phổ diệt khuẩn rộng và kéo dài, ở phụ nữ có thai vào 3 tháng cuối của thai kỳ, có độ pH ở âm đạo thấp và người bị bệnh tiểu đường... làm cho nấm ký sinh có cơ hội phát triển gây bệnh. Ở những đối tượng nữ có hoạt động tình dục mạnh hoặc dùng thuốc phòng tránh thai cũng là người có thể có yếu tố nguy cơ bị mắc bệnh viêm âm hộ, âm đạo do nấm Candida. Bệnh nhân thường có biểu hiện triệu chứng ngứa ngáy âm hộ, có cảm giác nóng bỏng, giao hợp bị đau đớn và khó khăn... Khám phụ khoa thấy niêm mạc âm hộ, âm đạo bị viêm đỏ, có mảng màu trắng, dịch tiết ra như sữa đông. Tổn thương có thể lan ra  quanh âm hộ và háng bẹn của bệnh nhân.

2. Bệnh hay tái phát

Bệnh do nấm Candida ở âm đạo phụ nữ nhưng khi điều trị muốn khỏi bệnh phải điều trị cả cho vợ và chồng. Ở nhiều phụ nữ sau điều trị nấm âm đạo rất hay tái phát, ngoài nguyên nhân do chồng không cùng điều trị thì còn do người phụ nữ chủ quan, không làm đúng theo lời dặn của bác sĩ trong vệ sinh cá nhân như giặt riêng đồ lót bằng xà phòng, phơi khô ngoài nắng to trước khi mặc để tránh nhiễm nấm từ những đồ lót mặc lần trước. Không tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ là khi dùng hết thuốc phải khám và xét nghiệm lại theo đúng lịch hẹn, dẫn đến tình trạng thuốc uống thuốc chưa đủ liều, đặt chưa trị dứt điểm sạch nấm. Đặc biệt, một số trường hợp còn tự ý mua thuốc đặt khi thấy có biểu hiện ngứa, ra khí hư, do đó làm tăng nguy cơ kháng thuốc, tái phát rất cao

3. Cách phòng như thế nào?

Viêm âm đạo do nấm candida gây ngứa rát, khó chịu khi quan hệ tình dục, ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt hằng ngày và rất dễ tái phát môi trường pH dễ thay đổi. Vì vậy, để tránh nhiễm nấm, chị em nên thường xuyên vệ sinh bộ phận sinh dục, giữ quần áo khô ráo, sạch sẽ, phơi ở nơi có ánh sáng mặt trời. Khi vệ sinh chỉ nên rửa ở bên ngoài, không nên thụt rửa sâu để tránh làm mất cân bằng môi trường pH. Khi nhiễm nấm, cần đi khám, xét nghiệm và tuân thủ đúng chỉ định điều trị của bác sĩ chuyên khoa. Nếu phụ nữ có gia đình bị nhiễm nấm thì nên điều trị cả hai vợ  chồng. Vì khi giao hợp, các vi khuẩn nấm sẽ đọng lại ở bao quy đầu của người chồng và đây là nguyên do khiến người vợ rất dễ nhiễm nấm trở lại.

Cachchuabenh.net theo Hiemmuon.vn

Chú ý: Trên đây là những thông tin tham khảo về sức khỏe phụ nữ, nếu có những thắc mắc về sức khỏe, tâm lý các bạn hãy gọi điện đến tổng đài 19008909 hoặc 19008908 để nhận được sự tư vấn sức khỏe trực tuyến từ các chuyên gia.

Tags: tư vấn sức khỏe online

Read more »

Nguyên nhân và cách điều trị hiện tượng xuất tinh ra máu

Xuất tinh máu được định nghĩa là có máu trong tinh dịch, có thể tinh dịch lẫn những sợi máu tươi hoặc cả khối tinh dịch có màu nâu thẫm.

I. Nguyên nhân dẫn đến xuất tinh máu:

Khi có bất thường về tinh trùng, người ta thường nghĩ đến một vài tổn thương của các cơ quan sinh ra nó.

1. Nguyên nhân từ niệu đạo:

- Viêm niệu đạo cũng gây ra XTM, đặc biệt là viêm bàng quang.

- Nang niệu đạo, polype niệu đạo.

- Chấn thương niệu đạo, chấn thương tầng sinh môn.

Ngoài ra, chấn thương tinh hoàn, sau phẫu thuật chích xơ trĩ nội cũng có thể gây ra tình trạng XTM. Các bệnh toàn thân như: tăng huyết áp, rối loạn đông máu, bệnh gan mạn tính, bệnh tự miễn cũng có thể gây ra XTM mặc dù cơ chế chưa được xác định rõ ràng.

2. Nguyên nhân túi tinh:

- Viêm túi tinh là nguyên nhân thường gặp nhất, có thể là do viêm ngược dòng từ viêm đường tiểu như viêm niệu đạo, viêm bàng quang, viêm tuyến tiền liệt (TTL). Vì vậy, khi thăm khám thường khai thác bệnh sử có từng bị nhiễm trùng đường tiểu không.

- Viêm túi tinh do lao cũng thường gặp, có thể là tiên phát hoặc thứ phát sau từ một cơ quan nào đó trong cơ thể.

- Nang túi tinh hay nang ống phóng tinh cũng gây ra XTM.

3. Nguyên nhân từ TTL:

- Do sinh thiết TTL, chọc kim qua đường trực tràng để lấy mẫu sinh thiết và làm tổn thương TTL, khi xuất tinh sẽ gây ra tình trạng có máu lẫn trong tinh dịch.

- Viêm TTL (30% các trường hợp).

- Ung thư TTL: khối ung thư phát triển và xuất huyết sẽ gây ra XTM. Như vậy, XTM có thể là gợi ý tình trạng ung thư TTL và là dấu hiệu giúp ta nghĩ tới ung thư TTL để chẩn đoán và điều trị kịp thời.

- Giãn tĩnh mạch TTL cũng có thể gây ra XTM.

- U xơ TTL, sỏi tiền liệt tuyến.

- Nang TTL, có những nang trong TTL khi vỡ ra có thể gây XTM. Sau phẫu thuật nội soi TTL hoặc áp điện điều trị bướu lành, TTL.

II. Chẩn đoán

Để chẩn đoán XTM cần hỏi bệnh nhân có tiền sử sinh thiết TTL không, có bị nhiễm trùng đường tiết niệu sinh dục trước đó hay không? Các bệnh lý viêm TTL và túi tinh, bệnh tăng huyết áp, lao TTL và túi tinh, sỏi TTL và túi tinh, cơ địa chảy máu, ung thư TTL, ung thư túi tinh và giãn tĩnh mạch TTL.

1. Các xét nghiệm chẩn đoán bao gồm:

- Tổng phân tích và cấy nước tiểu: giúp chẩn đoán bệnh nguyên có thể là tình trạng viêm túi tinh thứ phát sau viêm bàng quang hay viêm niệu đạo. Nếu nghi ngờ lao, cần cấy nước tiểu để tìm trực khuẩn lao.

- Cấy và phân tích tinh dịch đồ: chẩn đoán xác định được XTM, có thể nuôi cấy vi khuẩn làm kháng sinh đồ để hổ trợ việc điều trị.

- PSA cho những bệnh nhân > 40 tuổi để loại trừ ung thư TTL.

- Chức năng đông máu toàn bộ cho bệnh nhân XTM trên 2 tháng.

2. Các phương tiện hình ảnh học:

- Siêu âm qua trực tràng: cho hình ảnh rõ nét của túi tinh, ống phóng tinh có thể xác định các nguyên nhân gây XTM như: nang, sỏi túi tinh; soi TTL, có thể có hình ảnh gợi ý tình trạng viêm túi tinh trên siêu âm trực tràng.

- Cộng hưởng từ: giúp chẩn đoán xuất huyết từ túi tinh hay TTL.

- Soi bàng quang: giúp phát hiện tổn thương ở niệu đạo và TTL, viêm bàng quang, xuất huyết cổ bàng quang…

Nội soi túi tinh và sinh thiết túi tinh khi có bất thường trên siêu âm hoặc cộng hưởng từ.

III. Cách điều trị

Điều trị nội khoa bao gồm dùng kháng sinh trong những trường hợp nhiễm trùng đường tiết niệu sinh dục, viêm túi tinh, viêm bàng quang. Kháng sinh thường được lựa chọn là kháng sinh tác dụng trên đường tiết niệu như nhóm: quinolon, nhóm tetracycline… Trong trường hợp điều trị không đáp ứng thì ta có thể điều trị theo kết quả cấy tinh dịch và theo kháng sinh đồ.

Cachchuabenh.net (TH)

Chú ý: Nếu bạn có các thắc mắc liên quan đến vấn đề sức khỏe hoặc tâm lý. Hãy gọi đến tổng đài 19008909 để được tư vấn. Chúc các bạn sức khỏe!

Tags: tư vấn sức khỏe trực tuyến, số điện thoại tư vấn sức khỏe, tư vấn sức khỏe online

Read more »

Tác dụng hữu ích chữa bệnh của cây diếp cá

Theo Đông y diếp cá vị cay, chua, tính hàn; quy vào ba kinh, phế, đại trường, bàng quang.

Tác dụng thanh nhiệt giải độc, tiêu ung thũng, lợi niệu, thanh thấp nhiệt ở đại tràng, bàng quang, thanh can sáng mắt. Dùng điều trị các bệnh phế nhiệt, phế ung, phế có mủ, viêm khí quản, ho ra máu, sốt cao, viêm họng, các trường hợp tiết tả, thoát giang, viêm bàng quang, đau mắt đỏ, nhiều dử, mắt viêm nhiễm. Liều dùng 12-20g khô hoặc 20-40g tươi.

Diếp cá dùng tươi hoặc phơi khô để làm thuốc, thường thu hái vào mùa hè - thu. Bộ phận dùng là toàn cây rửa sạch, bỏ gốc, rễ. Thành phần hóa học theo các tài liệu cuả Trung Quốc: Ngư tinh thảo chứa tinh dầu, có quercetin, quercetrin, flavonoide, các chất kháng khuẩn dùng hiệu quả trong những trường hợp cơ thể đã quen thuốc kháng sinh (nhờn kháng sinh).

Một số bài thuốc có vị diếp cá.

Bài 1: Trị các trường hợp trĩ sang: Diếp cá sắc lấy nước, hòa rượu uống, dùng bã xông rửa nếu có mủ sẽ nhanh vỡ, chưa có mủ thì tự tiêu dùng vài thang liền.

Bài 2: Trường hợp lòi dom, trĩ ngoại: diếp cá tươi giã nát đắp, kết hợp sắc lấy nước xông rửa vết đau.

Bài 3: Chữa mụn nhọt, sưng độc dùng diếp cá nghiền thành bột, hòa với mật ong đắp, nếu chưa có mủ thì tiêu, có mủ thì nhanh bài tiết mủ.

Bài 4: Trường hợp bàng quang thấp nhiệt dẫn đến bí tiểu, đái buốt, đái dắt dùng diếp cá, bông mã đề, bạch mao căn, râu ngô, mỗi thứ 12g.

Nếu sỏi ở niệu đạo dùng diếp cá 40g, xa tiền tử 20g, kim tiền thảo 40g, sắc uống.

Bài 5: Trị phế ung, phế có mủ (abcese phổi), nôn ra máu dùng diếp cá, thiên hoa phấn, trắc bách diệp lượng bằng nhau mỗi thứ 20g, sắc uống.

Bài 6: Trị viêm phổi, viêm phế quản, sốt cao: diếp cá 16g, hậu phác 12g, liên kiều 16g, tang chi 36 g. Sắc uống.

Bài 7: Trị bệnh tả lỵ dùng diếp cá 24g, sơn tra thán 8g, sắc lấy nước thêm chút đường để uống đến khi hết bệnh.

Bài 8: Trường hợp viêm họng, sốt cao dùng diếp cá sắc đặc, ngậm một lúc rồi uống, ngày 2-3 lần.

Bài 9: Chữa đau mắt đỏ, viêm nhiễm nhiều dử, nhất là do vi khuẩn mủ xanh gây nên, dùng diếp cá tươi sắc uống trong, bã gói vào gạc sạch đắp bên ngoài sẽ nhanh khỏi.

Nguồn: Cachchuabenh.net

Chú ý: Nếu có những thắc mắc thêm bạn có thể gọi điện đến tổng đài 19008908 hoặc 19008909 để nhận được sự tư vấn trực tiếp từ các bác sỹ.

Tags: tư vấn trực tuyến sức khỏe, tư vấn trực tuyến về sức khỏe

Read more »

Làm thế nào để cải thiện chất lượng tinh trùng?

1. Làm thế nào để nâng cao chất lượng tinh trùng?

Thời gian để tinh trùng sinh trưởng và phát triển là 3 tháng, chỉ cần có sự thay đổi về nếp sống, thói quen sinh hoạt thì sẽ có thể nâng cao số lượng và chất lượng tinh trùng một cách hiệu quả. Làm tốt những điều sau sẽ giúp tạo môi trường thuận lợi cho tinh trùng phát triển.

- Tăng cường vận động. Nếu cơ thể quá béo thì sẽ khiến nhiệt độ ở háng tăng cao, ảnh hưởng đến sự sinh trưởng của tinh trùng. Vì thế kiểm soát cân nặng trong phạm vi tiêu chuẩn cho phép cũng là cách để nâng cao chất lượng tinh trùng.

Tuy nhiên, cường độ vận động nên giữ ở mức vừa phải, nếu vận động mạnh như chạy hoặc đi xe đạp đường dài thì cũng sẽ làm gia tăng nhiệt độ của tinh hoàn, phá vỡ môi trường mát mẻ cần thiết để tinh trùng sinh trưởng và phát triển.

- Hạn chế đi tắm xông hơi. Nhiệt độ cao sẽ trực tiếp ảnh hưởng đến tinh trùng, ức chế sự phát triển của tinh trùng.

- Cai thuốc. Hút thuốc là nguyên nhân chủ yếu làm giảm chất lượng tinh trùng, vì thế cai thuốc là việc bắt buộc phải làm.

- Hạn chế uống rượu. Uống rượu nhiều làm giảm chất lượng tinh trùng nghiêm trọng. Nam giới không nên dùng quá 8-9g cồn mỗi ngày, nữ giới chỉ nên sử dụng một nửa so với tiêu chuẩn ở nam.

- Nói không với các loại thuốc gây mê, gây tê. Các loại thuốc này và ma tuý có thể gây hại nghiêm trọng đến chất lượng tinh trùng hơn nữa còn có tác dụng gây hại trong thời gian dài.

- Thư giãn. Áp lực về tinh thần quá lớn cũng là nguyên nhân ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Vì thế nam giới nên cố gắng thư giãn và thả lỏng tinh thần, có thể đi bộ và tắm nhẹ trước khi bước vào cuộc yêu.

- Không để di dộng trong túi quần. Thói quen để di động trong túi quần, để máy tính xách tay lên đầu gối hoặc mặc quần áo bó đều khiến nhiệt độ của bao tinh hoàn, điều này làm tổn hại đến tinh trùng. Vì thế, nên để điện thoại di động ở túi áo thay vì túi quần như trước đây.

2. Vì sao chất lượng tinh trùng giảm dần theo năm

Để có thể thụ thai, ngoài tế bào trứng ra thì số lượng, chất lượng và khả năng hoạt động của tinh trùng cũng đóng góp một vai trò vô cùng quan trọng. Nếu mỗi lần xuất tinh, lượng tinh dịch không đủ 1.5ml, số lượng tinh trùng dưới 20 triệu con, tỉ lệ tinh trùng dị dạng kém chất lượng vượt quá 20%, tỉ lệ tinh trùng chết vượt quá 50%, khả năng hoạt động dưới 60% hoặc tinh dịch không hoá lỏng trong vòng 30 phút thì đều là nguyên nhân khiến người vợ không thể thụ thai.

Chất lượng tinh trùng ở nam giới giảm khoảng 1% mỗi năm, biên độ sụt giảm lên tới trên 40%.

3. Nguyên nhân hàng đầu là do thói quen sinh hoạt

Thói quen không tốt trong sinh hoạt cộng với việc môi trường ngày càng có những thay đổi xấu khiến tinh trùng kém chất lượng.

Thói quen không tốt phải kể đến đầu tiên là hút thuốc. Độ tuổi của những người hút thuốc ngày càng được trẻ hoá và kéo dài, tuy nhiên tác hại mà thuốc lá mang lại cho tinh trùng thì ít người để ý đến.

Theo kết quả nghiên cứu, tỉ lệ tinh trùng dị dạng ở những người hút trên 30 điếu thuốc mỗi ngày cao gấp 4 lần so với những người không hút thuốc.

Uống rượu cũng tương tự như hút thuốc, cồn và nicotine có trong rượu đều có thể sát thương tinh trùng khiến tinh trùng kém phát triển thậm chí bị giảm sức sống.

Môi trường có những thay đổi xấu cũng góp phần làm gia tăng tốc độ xuống cấp của tinh trùng. Ngày nay, do thuốc trừ sâu và thuốc diệt côn trùng được sử dụng rộng rãi, những loại thuốc này ngấm vào thức ăn mà con người ăn vào hàng ngày, theo thời gian lượng thuốc này ngấm vào cơ thể người sẽ ngày càng nhiều. Chỉ cần một lượng thuốc nhất định được tích luỹ trong cơ thể đã có thể làm giảm tác dụng của tinh hoàn khiến cho năng lượng cung cấp cho tinh trùng không đủ, từ đó gây ra những biến đổi của ống tinh và các tế bào tinh trùng, làm gia tăng tỉ lệ tinh trùng dị dạng.

4. Ăn uống khoa học giúp đảm bảo sức khoẻ

Ngoài việc thay đổi nếp sống và thói quen sinh hoạt, các chuyên gia cũng chỉ ra rằng chế độ ăn uống cũng có thể giúp nâng cao chất lượng tinh trùng

Các chuyên gia khuyên rằng, quý ông nên ăn nhiều rau xanh vì trong rau xanh có chứa nhiều thành phần có lợi cho sự phát triển của tinh trùng như vitamin C, E, kẽm. Ngoài ra cũng nên chú ý ăn nhiều các loại quả hạch và các loại cá vì trong đó có chứa các acid béo Omega 3, một chất có lợi cho tinh trùng.

Cần chú ý bổ sung thêm các thực phẩm sau: cá tươi, thịt dê, chạch, cá mực, cá chình, hải sâm, củ mài, bạch quả, đậu phụ, váng đậu…vì trong các loại thực phẩm này có hàm lượng  Lysine cao mà Lysine là một thành phần không thể thiếu đối với sự hình thành tinh trùng.

Ngoài ra, cơ thể thiếu kẽm cũng sẽ làm giảm ham muốn, đồng thời giảm số lượng tinh trùng. Để cải thiện tình trạng này nên ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng kẽm cao như con hàu (cứ 100g hàu chứa 100mg kẽm), thịt gà (100g thịt chứa 3mg kẽm), trứng gà (100g trứng gà chứa 3mg kẽm), gan gà (2.4mg kẽm), lạc (2.9mg kẽm) và thịt lợn (2.9mg)

Khi ăn những loại thực phẩm này cần hạn chế uống rượu để tránh ảnh hưởng đến sự hấp thu kẽm. Những người bị thiếu kẽm nghiêm trọng có thể uống 50mg acid acetic mỗi ngày và nên đi kiểm tra định kỳ hàm lượng kẽm trong cơ thể.

Cachchuabenh.net TH

Chú ý: Trên đây là những thông tin  mà các bạn có thể tham khảo, để biết  thêm chi tiết và được hứơng dẫn cụ thể, hãy gọi đến tổng đài 19008909 để  nhận được tư vấn trực tiếp từ các bác sĩ.

Tags: tư vấn trực tuyến về sức khỏe, hỏi đáp sức khỏe

Read more »

Các món ăn giải rượu tốt trong ngày tết

1. Trước khi uống rượu

Ăn lòng trắng trứng gà: lòng trắng giàu loại protein khiến cồn trong rượu bị kết tủa lại, từ đó giảm bớt lượng cồn hấp thu vào máu. Mặt khác, nó còn giúp tránh hiện tượng bỏng niêm mạc dạ dày do rượu.

Ăn đậu xanh hoặc uống nước vỏ đậu xanh: đậu xanh là loại thực phẩm có khả năng phân hủy các loại độc tố rất tốt. Theo Đông y, đậu xanh bồi bổ nguyên khí, làm mát gan, giải được nhiều thứ độc.

Uống chút giấm, nước chanh đường hay ăn các loại quả chua: các acid này có thể giúp trung hòa một số alcohol trong rượu.

2. Trong khi uống rượu

Trong mâm rượu, ngoài các món đồ nhắm nên có một số món ăn giúp giải độc chất cồn như: củ cải trắng, rau cải trắng, rau cần, cam quýt, dâu tây, chanh, các món ăn chế biến từ đậu xanh (như nhân bánh chưng)... Bạn không nên chỉ uống suông mà cần ăn nữa, kèm thêm các món vừa kể.

3. Sau khi uống rượu

Bạn tự mình phục vụ hoặc nếu quá say thì nhờ người nhà áp dụng một số biện pháp đơn giản sau:

- Rau cần một nắm rửa sạch, giã nát rồi vắt lấy nước cốt, pha chút đường uống từ từ. Nước cốt rau cần không chỉ làm tỉnh rượu mà còn giúp người say không bị đau đầu váng vất sau khi tỉnh.

- Lá dong (dùng để gói bánh chưng) 100 - 200g, rửa thật sạch, giã nát vắt lấy nước cốt pha đường uống.

- Trà búp 5g, quất khô (có thể dùng mứt quất hoặc quất tươi cũng được) 16g, thái vụn. Hai thứ hãm với nước sôi uống.

- Pha một cốc bột sắn dây có vắt chanh để uống, một lúc sau sẽ tỉnh táo trở lại. Sắn dây cũng giúp cho gan tham gia đào thải độc tố.

- Giã nát một ít củ cải trắng, vắt lấy nước cốt, thêm chút đường rồi uống làm nhiều lần.

- Ăn các sản phẩm chế từ đậu xanh (khoảng 10 - 30g), hoặc giã 5 - 10g đậu xanh cả vỏ, pha đường uống.

- Giấm ăn 60g, đường 15g, gừng 3 lát, giã nát, hòa lẫn với nhau rồi uống.

- Chanh tươi một quả, vắt nước cho uống hoặc thái mỏng, ăn cả quả càng tốt.

- Vỏ quýt phơi khô (để lâu năm càng tốt) 30g, có thể sao thơm; mơ chua 2 quả, cho vào khoảng 300ml nước, sắc nhỏ lửa 20 - 30 phút rồi uống, thêm chút nước gừng hoặc trà gừng thì càng tốt.

Các biện pháp trên chỉ có tác dụng giảm bớt phần nào tác hại của rượu. Điều quan trọng nhất là bạn cần biết làm chủ bản thân để không uống quá nhiều.

Cachchuabenh.net (TH)

Chú ý: Trên đây là những thông tin  mà các bạn có thể tham khảo, để biết  thêm chi tiết và được hứơng dẫn cụ thể, hãy gọi đến tổng đài 19008909 để  nhận được tư vấn trực tiếp từ các bác sĩ.

Tags: tư vấn sức khỏe online, tư vấn trực tuyến sức khỏe, tư vấn trực tuyến về sức khỏe

Read more »